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Exploren la naturaleza juntos en cada etapa de su primer año de vida. Pasar tiempo afuera proporciona aire fresco y un cambio de ritmo que calma y estimula los sentidos del bebé, ayudando a su sano desarrollo mientras también mejora tu estado de ánimo.

Edad del bebé: del nacimiento a los 3 meses

En esta etapa, la falta de sueño, los desequilibrios hormonales y satisfacer todas las necesidades del bebé pueden llevar a la nueva mamá a un torbellino de emociones. No te preocupes si te sentís un poco abrumada y sensible en los primeros 3 meses de la maternidad. Después de todo, cada día es una experiencia de aprendizaje para vos y tu bebé. Recordá siempre: este es un momento de felicidad y cada día crearás lazos de amor con tu hijo.

Actividades al aire libre:

  • Reservá algo de tiempo para caminatas breves con tu bebé, usá un cochecito o un portabebés. Aun 10 minutos pueden ser más que suficientes
  • El ejercicio y el aire fresco son fabulosos para tu salud posparto, que muchas veces se ve relegada frente a las necesidades de tu bebé. Una mamá feliz significa un bebé feliz. ¿Por qué? Tu bebé puede sentir si estás tensa o molesta
  • Los bebés, especialmente los recién nacidos, se calman al oír ruidos que se asemejan al sonido que escuchaban en el vientre materno. Afortunadamente, este tipo de ruido abunda en la naturaleza, como el viento entre los árboles, el murmullo de un arroyo o el ruido de la lluvia sobre el techo.

Edad del bebé: 3 a 6 meses

En esta etapa, el bebé comienza a sonreír, susurrar y balbucear, además es capaz de ver los objetos de su entorno con más claridad. Por lo general todavía no gatea ni camina, pero sí puede estirar el cuello para observar el fascinante mundo que lo rodea.

Actividad al aire libre:

  • Señalá los árboles, el césped, las flores y nombrá los objetos varias veces. Es posible que no pueda repetir las palabras, pero absorbe todo lo que oye y ve
  • Disfrutá cuando ríe y abre los ojos con asombro. Vos también te sorprenderás

Edad del bebé: 7 a 9 meses

En esta etapa, tu bebé, por lo general, ya puede controlar la cabeza y sentarse por sí mismo. Durante esta edad los pequeños exploradores están ansiosos por moverse, y algunos incluso ya gatean. Al mismo tiempo, las madres sienten que es hora de ocuparse de su salud haciendo ejercicio con más frecuencia

Actividad al aire libre:

  • Comprá cochecitos para correr o un portabebés para que puedas llevarlo en la parte trasera de tu bicicleta
  • Cuando hagas ejercicio, asegurate de que tu bebé esté seguro y entrá en acción
  • Es posible que se duerma mientras ejercitás, lo que significa que descansará bien para jugar más tarde

Edad del bebé: 10 a 12 meses

En esta etapa, tu bebé comienza a reconocer las palabras que se refieren a objetos específicos. Además, durante esta etapa el sentido de "permanencia de los objetos" está intacto, lo que significa que tu bebé sabe que los objetos existen aun cuando no puede verlos.

Actividad al aire libre:

  • Poné una manta en el césped o en un parque y tengan un día de campo
  • A esta altura el bebé come distintos alimentos sólidos, así que podés llevar alguno de sus alimentos favoritos y una pila de libros para leer juntos al aire libre
  • Recogé algunos objetos naturales, como una roca suave, o un diente de león, y cubrilos con un paño. Decile a tu bebé: "¿Dónde está?" Mira cómo se divierte mientras quita el paño y descubre el tesoro que esconde. Nuestras toallitas húmedas hora de jugar JOHNSON'S® Baby son perfectas para limpiezas rápidas al explorar al aire libre
  • Hacé burbujas, esto nunca falla a la hora de divertir a tu bebé

Cuando vayan al aire libre, asegurate de que vos y tu bebé están bien protegidos del sol. Asegurate de evitar el sol durante las horas más calurosas del día, llevar ropa protectora y usar un protector solar como el pediatra aconseja.

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